नाभि खिसक जाए तो कैसे ठीक करें?

नाभि को वापस उसकी जगह पर लाने के बेस्ट घरेलू नुस्खे-
1-जमीन पर सीधे लेटकर करें ये नुस्खा

नाभि के खिसक जाने पर आप सबसे पहले जमीन पर सीधे लेट जाएं। अब अपने दोनों पाव को धीरे-धीरे दीवार के सहारे सीधा ऊपर कर लें। पाव को बिल्कुल सीधा दीवार के सहारे खड़ा करने पर अगर आपकी नाभि नीचे खिसक गई हैं तो अपने आप ऊपर आ जाएगी। यह उपाय दिन में दो से तीन बार करें।

2-तौलिए से लाएं नाभि को वापस अपनी जगह

दूसरा तरीका है तौलिए को इक्कठा करके गोल गोल रोल बना लीजिए। अब इस रोल को नाभि पर रखकर बिल्कुल उलटा लेट जाए। शरीर का पूरा वजन जब तौलिए पर आकर नाभि पर पड़ने लगेगा तो नाभि अंदर की तरफ आ जाएगी, जिससे अगर आपकी नाभि ऊपर या नीचे खिसक गई तो सही स्थान पर आ जाएगी।

3- अंगूठे में बांधे काली डोरी

इन दोनों उपाय को कर आप अपनी खिसकी हुई नाभि को वापस उसी जगह पर ला सकते हैं। और हां एक बार जब अपनी नाभि सही स्थान पर आ जाए तो अपने पाव के अंगूठे पर काली डोरी बांध ले। इसे थोड़ा कसकर बंधे। इससे नाभि बार बार खिसकने की समस्या नहीं रहती।